1 .WIEK: 21 lat 2 .WAGA: 62 kg 3 .WZROST: 175 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 cm -Klata: 98 cm -Udo: 51 -Talia: 72,5 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata solidnie (dieta+supl.) 1 rok rekreacyjnie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 70kg w każdej postaci 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Gain Bolic, Gainer 737, Monohydrat Kreatyny, Massacra, Jabłczan kreatyny. 8 [...]
[...] w nadmiarze. A co do wzrostu to tez maja racje nie ma czegos takiego jak zwiekszanie wzrostu i cwiczen na to. I nie sluchaj tez komentarzy typu ze masz dopiero 16 lat i napewno urosniesz bo to tez bzdura a napewno Ci niejeden bedzie chcial wmowic ze sie rosnie do 21 a nawet do 25 heeheheheh. Prawda jest taka ze przy normalnym [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 76 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: x -udo: 68 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 45 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie enan 300 week 8. TRENING: góra / dół / fbw 4-5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa jakościowa pozniej redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] 57cm TALIA: 84cm 5.STAZ NA SILOWNI: 12 miesięcy. 6.DIETA BIALKO: 2g/kg WEGLOWDANY: 3g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol w wieku 16 lat (bez podstawowej wiedzy) 8.TRENING: 4x w tyg 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6,5 roku 11.POZIOM BF%: ok. 13% 12.TENDENCJA DO [...]
[...] zdrowia. Dorosły, nie ozmacza tego, co pełnoletni. W medycynie, za dorosłą uznaje się osobę, która osiąga wagę, charakterystyczną dla dorosłego człowieka. Chodzi tu o granicę ok 15-tu lat. Jednak, co by nie było, przed osiągnięciem pełnoletności, stosowanie jakichkolwiek środków należy prowadzić po uzyskaniu akceptacji rodziców! S. Ambroziak
to jest czesc druga :)i podsumowanie na dole a to sa moje dane: masa-82 kg tluszcz-nie mierzylem ale ze 3 kilo moglbym zrzucic wzrost- 182cm lat - 19 :) cel:miecho i jak najmniej tluszczu:) wiem ze malo jest wegli ale za to troche za duzo jest tluszczu WAZNE!!!: w dni nietreningowe odpadaja posilki o 18.15 i 20.00 DZIEKI!
[...] sobie z tym radę, a teraz to była kompletna porażka. Bradley dobry zawodnik tylko czy nie wypuszczony za szybko na głęboką wodę Jak nie teraz to nigdy Bradley ma już 28 lat, do Pacquiao ma się ustawić w kolejce po 30? co do walki z Floydem dla przykładu podam walkę z Hattonem Manny ko w 2 rundzie Floyd cos koło 10, wnioski wyciagnijcie sami. [...]
[...] zdenerwuje to mi skacze strasznei puls u niego mialem 115. Teraz juz wlasnie tak nie. Dał mi tabletki na obnizenie ale stwierdzilem nie bede sie truł tabletkami w wieku 26 lat i domowymi metodami uspokoilem to serce Miód plus ziólka uspokajajace teraz jeszcze omega 3 dorzuce tak miesiac temuu to jak wstałem to na starcie mialem 120 a jak [...]
Tak tylko o jakich dzieciach rozmawiamy ? 10-12 lat czy 15-18 ? mięśnie nie stawiają oporu ? chyba nie u mnie :D są jak kamień a co do uczucia rozciągania to umiem rozróżnić ból rozciągania od bólu kontuzjogennego.
Ostatnie zdanie sugeruje że do grupy dzieci zalicza on ludzi którzy nie przeszli drugiej fazy szybkiego wzrostu, dla mężczyzn to będzie jakieś 15-19 lat choć różne książki różnie podają.
mam 30 lat więc to raczej nie dojrzewanie :) z teraz sięgnąłem po BCAA ale oprócz tego tylko witaminy, nic poza tym. Zmieniony przez - Diud1 w dniu 2013-10-14 15:34:04
mam kumpla co ma 22 lata 54 w łapie od 4 lat regularnie pali zioło i nic mu nie jest a razem tej mety chyba zdzar 1200 jak nie wiencej wienc mozna palic zioło ja obecnie wiołem 100mety i 15 strałuw tescia
Powiem Ci tak - 10 lat temu wstawalem z lozka wyjmowalem spod materaca 1,5 listka ruskiego Akrichinu tudziez reaktora - bralem te 15 tabletek i popijalem surowa woda z kranu - nastepnie szedlem na sniadanie. I tak przez miesiac - roslem w oczach. Nie wiem czy ma znaczenie kiedy wbijasz i o ktorej godzinie - bo to tak naprawde jest bez znaczenia. [...]
[...] jakie są skutki zdrowotne takiego cyklu lub 2 - 3, w ciągu roku. Ale skoro usersi cisną po kilkadziesiąt cykli (w większości już konkretnych) na przestrzeni powiedzmy 15 - 20 lat i nie kwiczą z bólu, to takie bomby jak Twoja, robiona z głową nie powinna flaków sponiewierać zbyt drastycznie na długo. Powodzenia życzę w dalszej walce. Pozdrawiam.
1. WIEK: 22 2. WAGA: 103 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 124 -udo: 67 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: 5500 kcal -białko: 270g -węglowodany: 800g -tłuszcz: 100-130 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 nieudany na testosteronie 8. TRENING: 5 razy w tygodniu z podziałem na partie priorytetowe 9. CEL CYKLU: Masa [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:105 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:130 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA:JEST -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:(NPP+WINO+PROP) i (DECA+PROP+WINO) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:6miesięcy temu [...]
Oluś chyba nie znasz bo to młoda ekipka.... taolu to foremki.... cudów nie oczekujemy, bo tam od lat stała ekipa "wymiataczy" rządzi...ale może uda nam się sprawić jakiegoś małego "psikusa" p.s. Spartanie szykuj sie na puchar polski w czerwcu
[...] W sumie zdobyliśmy 10 medali....3 złote, 3 srebrne i 4 brązowe.... jak na debiut w Polskim Związku Wu shu...uważam , że psikus nam się udał.. Widać, że ludzie od lat specjalizują się w walkach lub formach..... A nasza ekipa jako jedyna w seniorach wystawiła zawodników w obu formułach.....i absolutnie daliśmy radę....zabrakło jedynie [...]
VII Mistrzostwa Mazowsza Wushu 9-10.04.2011
